Clarice Lispector - Cronologia


1920 - Nasce a 10 de dezembro em Tchetchelnik, na Ucrânia. Clarice recebe o nome de batismo de Haia (Vida), filha de Mania e Pinkhas Lispector (Marieta e Pedro Lispector).
1922 - Seu pai consegue, em Bucareste, um passaporte para toda a família no consulado da Rússia. Era fevereiro quando foram para a Alemanha e, no porto de Hamburgo, embarcam no navio "Cuyaba" com destino ao Brasil. Em março: chegada em Maceió da família Lispector, composta por: Pinkhas (37 anos), Mania (31 anos), Leia (9 anos), Tania (6 anos) e Haia (1 ano). Durante a permanência na capital alagoana, seus nomes são abrasileirados para Pedro (Pinkas), Marieta (Mania), Elisa (Leia) e Clarice (Haia) — somente Tania conserva o nome original. São recebidos por Zaina, irmã de Mania e seu marido, José Rabin, que viabilizaram a vinda deles para o Brasil e os hospedaram nos primeiros tempos.
1924 - A família se transfere para Recife, onde Clarice passa a sua infância, em um prédio da Praça Maciel Pinheiro. Estuda no Grupo Escolar João Barbalho, passando daí para o Ginásio Pernambucano.
1930 - Morre a mãe de Clarice no dia 21 de setembro. Nessa época, com nove anos, matricula-se no Collegio Hebreo-Idisch-Brasileiro, onde termina o terceiro ano primário. Estuda piano, hebraico e iídiche. Uma ida ao teatro a inspira e ela escreve "Pobre menina rica", peça em três atos, cujos originais foram perdidos. Seu pai resolve adotar a nacionalidade brasileira.
1935 - Pedro Lispector transfere-se com a família para o Rio de Janeiro, passando Clarice a estudar no Colégio Sílvio Leite. Nesse período lê bastante, não só a literatura romântica de Delly, como também as obras de escritores consagrados como Júlio Dinis, Eça de Queirós, José de Alencar e Dostoievski.
1938 - Prepara-se, no Colégio Andrews, para ingressar na Faculdade de Direito. E nessa época, freqüenta uma pequena biblioteca de aluguel na Rua Rodrigo Silva, onde escolhe os livros pelo título. Descobre, ocasionalmente, a obra de Katherine Mansfield.
1940 - Entra para a Faculdade Nacional de Direito. Publica, no dia 25 de maio, o primeiro trabalho de ficção, o conto Triunfo, no semanário Pan, de Tasso da Silveira. Em 26 de agosto, morte do pai de Clarice. Ela passa a residir no bairro do Catete com a irmã Tania Kaufmann, já casada. Começa a trabalhar como redatora e repórter na Agência Nacional, do Departamento de Imprensa e Propaganda.
1941 - Redatora da Agência Nacional, trabalha ao lado de Lúcio Cardoso, que se tornaria um de seus melhores amigos.
1942 - Enquanto cursa a faculdade, começa a escrever seu primeiro romance, Perto do Coração Selvagem.
1943 – Naturaliza-se brasileira em 12 de janeiro. Em 23 de janeiro, casa-se com Maury Gurgel Valente, seu colega na faculdade de Direito, que em 1940 havia realizado o concurso do Instituto Rio Branco e ingressado na carreira diplomática. Publica da seu primeiro livro, Perto do coração selvagem
1944 - De 20 de janeiro a 13 de julho, o jovem casal passa uma temporada em Belém, Pará, onde Maury atua como elemento de ligação entre as autoridades estrangeiras ali sediadas durante a Segunda Guerra Mundial. Embarca no dia 19 de julho, para Nápoles, Itália, onde Maury assume o primeiro posto no exterior. Em virtude do conflito, Clarice só chegaria à Itália em agosto, após escalas em Portugal e no norte da África. Perto do coração selvagem recebe o prêmio Graça Aranha de melhor romance de 1943, da Academia Brasileira de Letras - ABL.
1945 - No fim da guerra, Clarice é retratada por De Chirico. Em maio de 45, ela manda uma carta às irmãs Elisa e Tânia, contando o encontro com o artista e falando sobre o final da guerra na Europa. "Eu estava em Roma quando um amigo meu disse que o De Chirico na certa gostaria de me pintar. Perguntou a ele. Aí ele disse que só me vendo. Me viu e disse: eu vou pintar o seu ... o seu retrato. Em 3 sessões ele fez. E disse assim: eu podia continuar pintando interminavelmente esse retrato, mas eu tenho medo de estragar tudo. Eu estava posando para De Chirico quando o jornaleiro gritou: 'È finita la guerra'. Eu também dei um grito, o pintor parou, comentou-se a falta estranha de alegria da gente e continuou-se. Aposto que, no Brasil, a alegria foi maior."
1946 - De 18 de janeiro a 21 de março, passa temporada no Rio de Janeiro, quando aproveita para lançar seu segundo livro, O lustre. Em 15 de abril, o casal Gurgel Valente instala-se em Berna, na Suíça.
1948 - Nasce no dia 10 de setembro, em Berna, o primeiro filho, Pedro.
1949 - O casal Gurgel Valente deixa Berna e passa uma temporada no Brasil, durante a qual Clarice aproveita para lançar seu terceiro livro, A cidade sitiada.
19501951 - Passa seis meses na cidade inglesa de Torquay, onde Maury participa da III Conferência Geral de Comércio e Tarifas.  
1952 – Assume a página Entre Mulheres do Jornal Comício, sob o pseudônimo de Tereza Quadros.Publica o primeiro livro de contos, Alguns Contos, pelo Ministério de Educação e Saúde. Em setembro, instala-se com a família em Washington, onde Clarice torna-se grande amiga do casal Mafalda e Érico Veríssimo, que viriam a ser mais tarde padrinhos de seus dois filhos.
1952-1959 - Reside em Washington.
1953 - Em 10 fevereiro, nasce o segundo filho, Paulo.
1954 - Temporada de férias no Rio de Janeiro, de 15 de junho a 15 de setembro. Sai a edição francesa de Perto do coração selvagem, pela editora Plon.
1958-1959 - Colabora para a revista Senhor.
1959 - Separa-se do marido e passa a residir definitivamente, com os filhos, no Rio de Janeiro. Assume a coluna Correio Feminino – Feira de Utilidades, no jornal carioca Correio da Manhã, sob o pseudônimo de Helen Palmer. Publica ainda uma série de contos na revistaSenhor.
1960 - Publica seu segundo livro de contos,Laços de Família. Torna-se responsável pela coluna Só mulheres, do Diário da noite, na qualidade de ghost writer da atriz Ilka Soares.
1961 – Publica o quarto romance, A mação no escuro. Recebe o prêmio Jabuti, da Câmara Brasileira do Livro, por Laços de família.
1962 - Recebe o Prêmio Carmem Dolores pelo romance A Maçã no Escuro.
1963 - Profere, no XI Congresso Bienal do Instituto Internacional de Literatura Ibero-Americana promovido pela Universidade do Texas, em Austin, a conferência Literatura de vanguarda no Brasil.
1964 - Publicação do terceiro livro de contos, A Legião Estrangeira, e do quinto romance, A paixão segundo G.H.
1965 - O romance Perto do coração selvagem é encenado por Fauzi Arap no Teatro Maison de France, com interpretação de Glauce Rocha e José Wilker.
1967 - Sobrevive a um incêndio em seu quarto que a deixa três dias entre a vida e a morte e quase provoca a amputação de sua mão direita, fortemente queimada. Torna-se cronista do Jornal do Brasil em agosto. E publica seu primeiro livro infantil, O mistério do coelho pensante.
1968 – Publicação do segundo livro infantil, A mulher que matou os peixes.
Inicia, em março, uma série de entrevistas para a revista Manchete, sob o título Diálogos possíveis com Clarice Lispector. Recebe a Ordem do Calunga, concedida pela Campanha Nacional da Criança, pelo livro O mistério do coelho pensante. Engajamento político: em crônica publicada em 6 de abril, declara-se chocada com a morte do estudante Edson Luís. Em 2 de junho, integra o grupo de 300 intelectuais que se dirige ao Palácio Guanabara para cobrar do governador Negrão de Lima uma postura mais democrática. Em 26 de junho, participa, na linha de frente composta por intelectuais e artistas, da Passeata dos Cem Mil contra a ditadura militar.
1969 – Publicação do sexto romance,Uma aprendizagem ou O livro dos prazeres. Premiado com o Golfinho de Ouro do Museu da Imagem e do Som do Rio de Janeiro.
1971 - Publicação do quarto livro de contos Felicidade Clandestina.
1973 - Publicação do quinto romance,Água Viva, e do sexto livro de contos, A imitação da rosa. Deixa de colaborar com o Jornal do Brasil em dezembro.
1974 - Publicação do sétimo e do oitavo livro de contos, A via crucis do corpo eOnde estivestes de noite, assim como do terceiro livro infantil, A vida íntima de Laura.
Participa, em agosto, Participa do IV Congresso da Nova Narrativa Hispanoamericana, em Cali, na Colômbia. Passa a se dedicar intensamente à tradução, vertendo para o português obras de autores de estilos tão diversos quanto Ibsen, Garcia Lorca, Jack London, Julio Verne, Bella Chagall, Henry Fielding, Agatha Christie, Pascal Lainé e Edgar Allan Poe.
1975 - Publicação da coletânea de crônicas Visão do esplendor — Impressões leves.  Publicação do livro de entrevistas De corpo inteiro. E participa do 1º Congresso Mundial de Bruxaria, em Bogotá, com o texto "Literature and Magic". Passa a se dedicar também à pintura.
1976 - Participa, em abril, da II Exposição-Feira Internacional do Autor ao Leitor, em Buenos Aires, Argentina. Neste mesmo mês, recebe o prêmio da Fundação Cultural do Distrito Federal pelo conjunto de sua obraGrava, no dia 20 de outubro, um depoimento sobre sua vida e obra para o Museu da Imagem e do Som do Rio de Janeiro, tendo como entrevistadores Affonso Romano de Sant’Anna, Maria Colasanti e João Salgueiro, diretor do MIS. Em dezembro, é contratada pela revista Fatos & fotos  para fazer uma série de entrevistas nos moldes daquelas que efetuara para a revista Manchete, atividade que manteria até outubro do ano seguinte.
1977 - Em fevereiro, é contratada pelo jornal Última Hora para assinar uma crônica semanal. Nesse mesmo mês, Clarice concede entrevista a Júlio Lemer, da TV Cultura de São Paulo, que só seria veiculada no dia 28 de dezembro. Publicação, em outubro, do seu último livro a novela A hora da estrela,que foi adpatado para o cinema, em 1985. Em 9 de dezembro, morre de câncer, às vésperas de completar 57 anos. Queria ser enterrada no Cemitério São João Batista, mas era judia. sendo sepultada no Cemitério Comunal Israelita do CajuAinda em dezembro, seu filho, Paulo doa uma série de documentos manuscritos e datilografadas — incluindo a correspondência pessoal da autora —, à Fundação Casa de Rui Barbosa.


Clarice Lispector

Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso.   
Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro.

Meus amigos são todos assim !!!



"Meus amigos são todos assim: metade loucura, outra metade santidade.
Escolho-os não pela pele, mas pela pupila, que tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante.
Escolho meus amigos pela cara lavada e pela alma exposta.
Não quero só o ombro ou o colo, quero também sua maior alegria.
Amigo que não ri junto, não sabe sofrer junto.
Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade.
Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos.
Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça.

Não quero amigos adultos, nem chatos.
Quero-os metade infância e outra metade velhice.
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto, e velhos, para que nunca tenham pressa.
Tenho amigos para saber quem eu sou, pois vendo-os loucos e santos, bobos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que a normalidade é uma ilusão imbecil e estéril.

Minha Dica de hoje

Fatores Limitantes



Você é a principal fonte de energia das suas próprias limitações. Pare de alimentar suas limitações, pare de aceitá-las como um destino definitivo e elas desaparecerão gradualmente.

Toda vez que você diz em voz alta ou para si mesmo “Nunca serei capaz”, você está reafirmando suas limitações.

Quando você explica seu comportamento dizendo “Eu sou assim”, você está construindo e fortalecendo os limites que o impedem de avançar. Sua mente é a responsável por sua própria versão da realidade. Qualquer limitação que ocupe sua mente é, de fato, real.

Sobre o que aquela voz na sua cabeça fica falando o dia inteiro? Ela está barrando ou impulsionando você? Ela está constantemente dizendo “Nunca vou conseguir” ou “Eu não posso”? Você está sempre ocupado se convencendo das suas limitações?

Essa voz interior é capaz de dizer o que você quer que ela diga. Ouça o que você está dizendo a si mesmo e pense a respeito. Você realmente precisa se criticar e se limitar? Trabalhe para incentivar a si a mesmo e observe quão rapidamente o mundo muda para melhor.

Egeo Dolce - O Boticário

Esse perfume me encantou, fiquei na duvida se iria gostar e acabei comprando a versão mais barata dele, o desodorante, pois como tenho muitos perfumes, gosto de ver se eu vou gostar mesmo, pra depois investir meu dimdim na colonia.
E ele me surpreendeu , doce, gostoso, adorei usa lo antes de dormir,
me acalmou e me deixou tranquila, logo eu que sou tao agitada rs rs rs.


Minha próxima compra sera a colonia dele, pois amei.


Pras meninas românticas e femininas como eu, se joguem nessa fragrância pois e maravilhosa...bjussss





preço: R$ 17.90
colonia: R$ 72,00
O Boticário Egeo Dolce
Fragrância inspirada no lado doce da vida. Para mulheres que são movidas pela paixão e sedução.

Duna - Agua de cheiro

Esse perfume faz parte da minha historia, comecei a usa lo, no inicio do meu namoro com meu marido, e fico feliz por esse perfume não sair de linha, são 17 anos usando essa fragrância maravilhosa.
Tenho vários perfumes , mais esse e meu queridinho.
Meu amor me deu um novo vidro essa semana, e como ele sabe que eu adoro, ele compra sempre que o meu esta no finzinho.




Não posso ficar sem o meu DUNA, 
pois ele já faz parte de mim!!!
Edmaura






PREÇO: R$ 64,90

Boticário - Loção Hidratante Ameixa

Comprinhas da semana - Nativa SPA


Esse creme é maravilhoso, uso o óleo dessa linha desde 2008 e agora resolvi usar também o creme e tenho que confessar ele e divino.






preço: R$ 35,90

Lenços Removedores de Maquiagem - OCÉANE



Os Lenços Removedores de Maquiagem Oceáne Femme contêm em sua fórmula hidratante e vitamina E, um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento da pele, deixando-a sempre bonita. É prático, cabe em qualquer bolsa ou nécessaire e vem pronto para usar.




MODO DE USO

Esfregue suavemente o lenço aberto sobre a pele maquiada, fazendo movimentos circulares. Após o uso, feche bem a embalagem. Os lenços não devem ser reutilizados.




CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

Produto válido por três anos, a partir da data de fabricação. Após aberto, consumir em 3 meses. Disponível em embalagem de 25 e de 100 lenços.

OCÉANE - Lenços Removedores de Esmalte

Os Lenços Removedores de Esmalte Oceáne Femme possuem uma fórmula inovadora que não contém acetona, não deixa as unhas esbranquiçadas e ainda hidrata as cutículas. A embalagem tem formato compacto e é ideal para carregar na bolsa e nécessaire, podendo ser usada a qualquer momento. São 4 opções de fragrâncias: Sweet Vanilla, Acqua Breeze, Wild Strawberry e Sem Perfume.


MODO DE USO

Retire um lenço e friccione-o sobre as unhas. Se necessário, utilize mais de um lenço para retirar completamente o esmalte. Após o uso, feche bem a embalagem. Os lenços não devem ser reutilizados.


CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

Produto válido por três anos, a partir da data de fabricação. Após aberto, consumir em 3 meses. Cada embalagem contém 25 lenços. A fragrância Sweet Vanilla também disponível em embalagem com 100 lenços.

Steve Jobs


Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a tomar grandes decisões. Porque quase tudo - expectativas externas, orgulho, medo de passar vergonha ou falhar - caem diante da morte, deixando apenas o que é apenas importante. Não há razão para não seguir o seu coração.

Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que você tem algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir seu coração.
Steve Jobs - 1955 - 2011

Demorou mais Chegou - Nokia C2-06

O Nokia C2-06 é o celular Touch and Type com entrada para dois chips, internet rápida, mapas e muito mais. Além disso, aproveite a tela sensível ao toque de 2,6 para acessar suas redes sociais, chats e e-mails com muito mais facilidade.



Demorou mais Chegou. 
Falei desses modelos da nokia em 18 de julho de 2011
na materia *Nokia lança 

Gostou compre o seu na loja NOKIA
Clique aqui e conheça todos os modelos
dual chip da nokia

Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.

Coração em Dúvidas

Recebi essa historinha da divadiz por email, pois leio todas as publicações de minhas amigas blogueiras e  resolvi publicar, gostei e espero que gostem tambem, bjussss

Os Caprichos Nossos de Cada Dia


Acho tanto que uma porção de gente pensa demais ao invés de viver. E como ando metafórico, vou de historinha nessa semana porque sou desses e vocês sabem (e me amam) disso!
Maria Lúcia (era uma menina linda) tinha um sonho: ganhar uma determinada boneca, toda trabalhada nos detalhes, um verdadeiro artigo de lusho, um ahazo de boneca. Pediu, implorou, mas o pai não podia comprar a dita cuja, já que custava caro e ele tinha problemas orçamentários. Crises financeiras, a gente vê por aqui.
Foi assim que um belo dia, a triste e infeliz Maria Lúcia, encontrou aquela mesma boneca que tanto queria, largada no chão e brincou com ela, feliz da vida por algumas horas, até que a verdadeira dona apareceu. Ela chorou, esperneou, mas entregou a boneca para a devida dona.
O tempo passou, Maria Lúcia cresceu, mas a vontade de ter a boneca permaneceu. Mais velha, vivida, decidiu: queria uma boneca, igual a que tanto sonhara quando criança. Procurou em lojas de brinquedos, de antiguidades e nada, nunca achou uma boneca como aquela.
Até que um dia, reencontrou uma antiga vizinha, a dona da boneca que brincara um dia e, conversando, soube que ela ainda guardava o brinquedo num velho sótão de coisas usadas. E, acreditem, ela disse que poderia dar a boneca para Maria Lúcia, que, encantada, aceitou o presente.
Em casa, Maria Lúcia pegou a boneca, brincou com ela, reviveu os bons momentos, mas algo parecia errado. A boneca não era dela. Será que ela deveria tê-la realmente? Será que ela QUERIA aquela boneca? Será que a boneca esqueceria a antiga dona e seria verdadeiramente sua?
A boneca, que não se importava com a dona antiga, ficou lá, sem saber o que iria acontecer. Largada, tomando poeira, simplesmente porque ousou, um dia, ter sido de outra pessoa.
E Maria Lúcia foi viver sua vida. Porque não importava o brinquedo. 
Só os seus caprichos.

COLEÇÃO VERÃO GORDIVINAS DORCAS! LANÇAMENTO EM BREVE!‏

Lilica Ripilica com até 50% de Desconto

Mineral com ate 50% de Desconto

Mineral com ate 50% de Desconto

Pakalolo com ate 50% de Desconto


Marisol com ate 50% de Desconto

Brandili com ate 50% de Desconto


Clique aqui e renove o guarda rouba das crianças

A criançada quer presente. Roupa sempre é uma boa opção.‏

Um dia apos o outro


Bom dia amigas!
Hoje é um novo dia!
O sol amanhece lá fora
Aproveite e mande a tristeza embora!
Respire fundo...
Sinta este sol que Deus mandou
Para lhe lembrar
Que ainda há felicidade,
Mesmo na dificuldade.
Ouça os pássaros cantando alegremente,
Abra as janelas da sua casa
E do seu coração.
Veja o lindo dia que começa
Erga sua cabeça,
Siga em frente e
Pense: Hoje não!
Hoje não sofrerei!
Hoje nada me atrapalhará a ser feliz!
Seja fiel aos planos de Deus,
Não tente mudar o que ele reservou para você,
Não queira adiantar as coisas,
Não crie situações e
Viva um dia de cada vez!
Confie e espere,
Pois tudo tem o seu momento.
Se ainda não aconteceu
É porque você ainda não amadureceu o suficiente
Para tal acontecimento.
Se você quer a felicidade
Escute com atenção:
Tenha paciência e viva intensamente
Cada situação
Que aparecer na sua frente.
Não magoe ninguém,
Pois tudo o que faz
Receberá de volta!
Portanto plante amor e alegria
No coração das pessoas
Para que colha sempre coisas boas.
Mais uma vez
Olhe o dia lá fora como está lindo!
Este friozinho...
Com um solzinho gostoso...
O frio é para lhe dar um certo desconforto
E o solzinho é para lhe lembrar
Que Deus sempre lhe manda algo
Para suprir este desconforto,
Assim como a dificuldade que está a passar agora,
Tenha calma que logo, logo passará...
Você vai ver!
Levante com ânimo hoje!
Não deixe ninguém lhe fazer sofrer!
Você nasceu para ser feliz!
Autoria de Mariza Araujo Ribeiro.

Esmalte de hoje - azul pavão


Ola meninas, hoje resolvi mudar de marca, deixei a Colorama de lado,

essa semana e investi em um dos esmaltes da coleção DISCO da Impala.

A cor é extremamente maravilhosa, usei duas demãos e ficou fantástico.

Estou com ele nas duas fotos abaixo e percebam que de dia ele fica esverdeado e a noite puxa pro azul petroleo.

Ótima cobertura, fácil de passar e limpar, uso e recomendo.





23 de setembro – Dia Nacional de Combate ao Estresse


Data alerta para a importância de combater o estresse, um dos vilões do aumento do peso corporal, assim como a má alimentação e o sedentarismo.

O Dia Nacional de Combate ao Estresse - 23 de setembro-, serve de alerta para a população que vive correndo contra o relógio, seja por conta de inúmeras reuniões, tarefas, metas a serem cumpridas no ambiente de trabalho, ou pelo excesso de compromissos e atividades na vida pessoal. 

“Em uma rotina marcada pelo estresse, dificilmente a pessoa realiza refeições balanceadas exatamente pela suposta falta de tempo, sendo normalmente privilegiada a escolha de um cardápio em que há excesso de alimentos de preparo rápido como os industrializados, ou aqueles que possuem muita gordura, açúcar, cafeína e calorias”, afirma Camila Cavichioli, nutricionista da Clínica Dr. José Bento. Esta preferência por refeições rápidas e de baixo conteúdo nutricional além contribuir para o sobrepeso, pode também estar associada a quadros de compulsão, incrementando o ganho de peso corpóreo. 

Uma alimentação inadequada, com desbalanço na composição nutricional, pode também determinar a ingestão de nutrientes essenciais em quantidades bem abaixo das recomendadas, provocando sintomas como fraqueza, desânimo e dificuldade de concentração, presentes também em quadros de estresse. 

O Brasil apresentou um aumento dos índices de sobrepeso e obesidade da população, de acordo com a pesquisa VIGITEL (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônicos), realizada pelo Ministério da Saúde. A pesquisa revela que entre 2006 e 2010 os índices de sobrepeso das mulheres adultas aumentaram 5,8%, passando de 38,5% para 44,3%. Já entre os homens, o aumento foi de 4,9% no mesmo período, passando de 47,2% para 52,1%. Além disso, as taxas de obesidade também cresceram, sendo que atualmente, 15% da população é considerada obesa. 

Uma alimentação equilibrada deve incluir os nutrientes de diversas fontes e de forma balanceada, nas  quantidades adequadas, entretanto, a pesquisa Vigitel demonstra que mais da metade da população adulta, 56,4%, prefere consumir o leite integral ao invés das versões desnatadas e semi desnatadas, 34,2% comem carnes com excessos de gordura e 28,1% bebem refrigerantes regularmente (cinco vezes na semana). 

“O que se tem notado é que a população também apresenta um déficit de ingestão de frutas e hortaliças, alimentos fonte de vitaminas e minerais. Este padrão alimentar pode trazer prejuízos a longo prazo, pois além do aumento do peso corporal, a pessoa apresenta mais chances de desenvolver doenças cardiovasculares, respiratórias e diabetes”, comenta a nutricionista Camila. 

Quando não há a ingestão regular das necessidades diárias de vitaminas e minerais, é importante incrementar a dieta com um suplemento alimentar (Supradyn® Ativa, da Bayer HealthCare). Essa medida visa manter o aporte ideal de nutrientes essenciais, e, consequentemente, garantir o bom funcionamento do organismo.