Emagrecendo Sem Sacrifícios

Receitas Lights

Atualmente segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 70 milhões de brasileiros estão acima do peso. Sabemos que a obesidade acarreta várias outras doenças: hipertensão, diabetes, gastrite, úlcera, câncer, além de alterações sanguíneas de colesterol, triglicerídeo, ácido úrico, etc.

Como se proteger destes males?

A alimentação de baixa caloria ajuda a manter uma alimentação saudável, sem evitar aquelas pratos preferidos (massa, doces, etc). Este livro surgiu da minha experiência na cozinha dietética, onde desenvolvi técnicas culinárias básicas padronizadas.

Receitas Deliciosas e Saudáveis!

Saboreie vários tipos de receitas saborosas que são preparadas preservando seu valor nutricional. São pratos com frango, carne bovina, massas, peixes, frutos -do- mar, bebidas e sobremesas, além de conter sugestões de preparações para o café da manhã e a ceia (lanche á noite antes de dormir).

Tenha certeza: este livro lhe ajudará não somente a manter a boa forma mas também a emagrecer de forma saudável, sem passar fome ou evitando aquela sua comida preferida. Angélica Nascimento

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Terra dos Sonhos Colorama

Sinceramente eu não tenho mais onde guardar meus esmaltes, 

são tantas coleções que as vezes ate esqueço de experimentar  algum, 

pois nem terminei de comprar uma coleção eles lançam outra e outra..

desse jeito vou ter que comprar um guarda roupas só pros meus esmaltes rs rs

Colorama Terra dos Sonhos, uma coleção da linha Nutriverniz que promete deixar 

as unhas mais fortes por conter a tecnologia Nutri-Complexo, altamente nutriente, 

ceramidas e vitaminas E e B5. 

A Colorama lançou mais uma coleção que foi divulgada na Terra dos Sonhos. 

São 7 cores da linha Nutri verniz:

Harpa: Dourado metálico com brilho ferrugem;

Duende: Verde acinzentado com brilho perolado;

Me Belisca!: Rosa com toque coral

Ventinho Bom: Lilás com leve cintilância rosê;

Pirlimpimpim: Ouro velho metálico;

Andando nas Nuvens: Nude com leve toque magenta;

Imagine...: Rosa suave com brilho perolado

o preço sugerido é de  R$ 3,45

Coleção Copacabana - Colorama

A Colorama escondeu direitinho essa novidade! 

Mais já está nas lojas a nova Coleção Copacabana; 

são 4 esmaltes metálicos e mais uma cobertura mate. 

O kit com as 5 unidades vem em uma caixinha 

promocional ao custo de R$ 15,00. 

Os esmaltes são dedicados as festas de fim de ano. 

A Coleção é composta de 4 esmaltes e 1 base fosqueadora. 

As Cores são: - Lantejoula - Champa- Divista-se- Tin Tin

Ainda não comprei

porque não achei por aqui, quando comprar

 mostro pra voces minhas queridas

fotos: google

Esmaltes Poção Mágica + Rock da Colorama

Da coleção outono/inverno 2011 Espelho, Espelho Meu da Colorama, o Poção Mágica é muito meigo no Glitter , nada gritante demais. Gostei.

Mais uma cor da Coleção Fashion da Colorama, Rock, é um preto perolado, muito brilhante, fácil de passar e de limpar, duas camadas cobre super bem. 

Esmalte de hoje - azul pavão

Ola meninas, hoje resolvi mudar de marca, deixei a Colorama de lado,

essa semana e investi em um dos esmaltes da coleção DISCO da Impala.

A cor é extremamente maravilhosa, usei duas demãos e ficou fantástico.

Estou com ele nas duas fotos abaixo e percebam que de dia ele fica esverdeado e a noite puxa pro azul petroleo.

Ótima cobertura, fácil de passar e limpar, uso e recomendo.

Craquelado da ellen gold + França da colorama

Um dia apos passar o frança da colorama, ele comessou a descamar aff.

Então resolvi passar o craquelado a ellen gold por cima, ficou muito lindo.

Adorei emfim achei uma utilidade pro meu esmalte frança da colorama.

 

Esmalte França da Colorama

O esmalte frança da colorama, 

é um daqueles que você usa e pensa, nunca mais passo.

Muito difícil de passar, não gostei da consistência dele, 

tive que passar 4 demãos dele, pra não ficar manchado.

Fica lindo depois de limpo e seco, mais o trabalho que da antes desanima.

Esse eu vou guardar no funco da caixinha de esmaltes. aff

Rock da Colorama

Enfim tomei coragem e experimentei o Rock da colorama.

e tenho que falar a verdade sobre ele...eu adorei.

Ela foi ficando, ficando e eu nada de abrir a embalagem e usar.

Pensei que seria difícil por ele ser preto, mais me enganei, 

super fácil de passar e de limpar.

Recomendo de olhos fechados, pois ele e maravilhoso.

Craquelado prata da ellen gold

Oi minhas lindas, andei sem tempo de postar, 

e por isso estarei hoje colocando os esmaltes que usei nos últimos dias.

 Usei o rock da colorama, e por cima o craquelado da ellen gold - da nova coleçao mettalic

Esmalte de hoje -Equilibrista

                                                                                            Respeitável público, é o nome da nova coleção de esmaltes da Colorama, hoje eu fui atras do roxinho, que foi denominado de Equilibrista. Muito bonito o tom de roxo rosado que fica apos a secagem, fácil de passar, muito fácil de limpar e o resultado final ficou fantástico. Eu adorei e vocês?  

                  

  A coleção Respeitável Público, vem com sete novas cores inspiradas no universo irreverente e divertido do circo. O Equilibrista é um  lilás rosado muito meigo.

Esmaltes de hoje - Conto de Fadas

Oi minhas lindas, hoje resolvi experimentar o Conto de Fadas da Coleção Espelho, Espelho Meu da Colorama.

O Conto de Fadas é um rosinha bem meigo, porem mega difícil de passar.

A cor é linda, mais tenho que salientar que faltou pouco pra que eu desistisse de usa-lo. Pois passei três camadas generosas, e mesmo assim não ficou 100% e pra limpar ele é terrível. 

Nunca vi um esmalte tao ruim pra ser limpo, adorei a cor mais as dificuldades de passar e limpar com certeza me fará nao pássalo em casa. 

Quem sabe no salão eu tenha mais sorte.

Beijos e espero que gostem da cor, 

pois na foto da pra ver que o acabamento não ficou bacana.

 

Esmaltes de hoje

Nas mãos Plano Perfeito 

e nos pés Chic Pele ambos da Colorama

 

Esmalte de hoje - Puro Glamour

Oi minhas lindas, andei meio triste essas ultimas semanas,

e não postei muito,e os esmaltes que usei nos dias nem tirei fotos

pra colocar aqui.

Sexta resolvi experimentar o novo puro glamour da colorama, 

ele é daquela safra que fui nas americanas e comprei muitos esmaltes.

Ainda não usei todos, mais daqui pra frente vou tentar 

estar aqui com mais freqüência.

Espero que gostem desse post e da cor, 

pois e muito delicado, um rosa charmoso, 

fácil de passar e essa formula da colorama esta fantástica mesmo.

As fotos tirei dentro do carro em movimento, dois dias depois que fiz as unhas,

mais ficou boa as imagens, que legal rs rs rs.

Eu recomendo, beijus e ótima semana pra todas vocês.

COLEÇÃO RESPEITÁVEL PÚBLICO - Colorama

A nova coleção é composta por 7 esamltes com nomes inspirados no mundo circense:

 NARIZ DE PALHAÇO (Vermelho cremoso), 

FANTASIA  (Azul acinzentado perolado),

 HA HA HA (Rosa), 

EQUILIBRISTA (Lilás), 

GRANDE ATRAÇÃO (Coral), 

ESTRÉIA (Vermelho) e 

CORDA BAMBA (Bege acinzentado)

http://twitpic.com/60ibx0

Esmaltes de hoje - Elemento e Doce Loucura

 

 Nos pés Doce Loucura, da coleção Espelho, Espelho Meu da Colorama, um rosa bem delicado, pra combinar com minha melissa Cute branca que eu adoro.

Nas mãos o meu queridinho Elemento da coleção “Fórmula Secreta”:da Colorama , um verde Chipre bem intenso. Por cima dos esmaltes, passei a cobertura intensificadora da Colorama

  

Esmalte de hoje - Eterno

Este esmalte faz parte da coleção "Espelho, Espelho Meu" da Colorama, a mesma que venho falando aqui a dias .O Eterno pode ser descrito como um “ameixa intenso” com um brilho bem metalizado.

A cor é maravilhosa, combina com esses dias frios de julho. O esmalte é bem grosso e muito complicado de limpar, muito difícil mesmo, mas mesmo assim vale a pena pois ele é lindo!

Misturinha - Blue Satin (chanel)

Blue Satin(chanel R$ 92,00)
2camadas do Marinho, (Colorama R$2,99)
+1 camada da Cobertura Transforamadora da Cor, Reflexos Azuis, (Colorama R$ 3,99)

Misturinhas - Chanel Mistral

Mistral (chanel) R $ 92,00 
duas camadas de Rio Doce (impala R $ 2,50) 
uma camada de reflexos Rosa (Colorama R $ 2,90) = R $ 5,40

Esmalte de hoje - Desfecho

A semana foi toda cinzenta, então hoje resolvi usar um esmalte mais forte.

Tenho mostramo os da coleção “Espelho, Espelho Meu" da Colorama, hoje escolhi o Desfecho . É uma cor muito difícil de explicar, é um cinza bem forte com um leve toque de roxo. Combinou com o clima e com as roupas de inverno que estarei usando nesses dias de frio.